フィットネス
週２回ジムで筋トレする人のためのメニュー｜1回30分全身フリーウエイト&自重トレーニング｜初心者から中級者まで
どちらかを週２回実施でも良いし、1回ずつの週2回でも良いです。 週3回実施でも問題ありません。 00:25 プログラム概要 00:32 ...
〜によって: YouTubeフィットネス
- Jun 26 2024
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どちらかを週２回実施でも良いし、1回ずつの週2回でも良いです。 週3回実施でも問題ありません。 00:25 プログラム概要 00:32 ...
