ถ้าเรารอจนกว่าจะพร้อม เราจะต้องรอไปตลอดชีวิต #แค่ขยับเท่ากับการออกกำลังกาย #ชวนเพื่อนออกกำลังกาย #ออกกำลังกายแบบไม่ใช้อุปกรณ์ ...