教育
五招緩解內耗的技巧，必看！！！：#shorts #學校#學習#教育#內耗#心理#恐懼#迷茫#未來#拖延#習慣
1. 對未來迷茫：寫下具體的目標2. 對自我懷疑：寫出完成的成就3. 莫名的恐懼：完成自我的對話4. 沒來由悲傷：走出戶外曬太陽5.
通过: 拆書人
- Jan 08 2025
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1. 對未來迷茫：寫下具體的目標2. 對自我懷疑：寫出完成的成就3. 莫名的恐懼：完成自我的對話4. 沒來由悲傷：走出戶外曬太陽5.
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