フィットネス
腸腰筋トレーニング フィットネスデイまなか
トレッドミルを使用した腸腰筋トレーニングになります。左右10回ずつ行いましょう。慣れてきたら2セットおこないます。
〜によって: フィットネスデイまなか
- Jan 01 2025
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トレッドミルを使用した腸腰筋トレーニングになります。左右10回ずつ行いましょう。慣れてきたら2セットおこないます。
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