毎日これやるだけで健康ボディに①!「足振り運動」やってみて!1日30秒なのに1万歩歩くよりも効果あり! #運動不足解消 #antiaging
毎日カラダ動かしていますか? 動かさないと加齢とともにドンドン動きが悪くなります。 簡単な運動でもカラダは変わってきます ...
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