【ストレッチ】基礎代謝を上げる！ジャンプ運動〈管理栄養士による健康レッスン！〉

ジャンプ運動は、基礎代謝をアップさせる他にも、肩こりや腰痛の予防、骨密度アップなど、たくさんの効果が期待できます。