情绪低落怎么办？如何自我取悦？如何摆脱低落情绪，让自己高兴起来！！

大家好，我是宋积极。这次我们要聊聊如何在情绪低落时让自己开心。在这期视频中，我总结了《自我取悦的习惯》这本书中的几个 ...