【健康長寿のカギ 良質な睡眠力を高める法則】について現役医師が分かりやすく解説します

60歳以上の約40%の方は夜中のトイレで熟睡が出来ていません。 「夜間頻尿」は死亡率を高めたり、睡眠の質を下げ、日中のQOL ...